Flexões com joelhos apoiados

Flexões com joelhos apoiados - mãos amplitude tórax: bom exercício para treinar a parte interna do músculo peitoral

FONTE:

Passion4Profession

Exercícios costas e dorsais

Exercícios costas e dorsais: categoria específica dos melhores exercícios para trabalhar os músculos da coluna. Todos os exercícios para a parte dorsal são ilustrados com animações de vídeo 3D detalhadas e profissionais.

Exercícios trapézio

Exercícios trapézio: nesta seção ilustramos, por meio de vídeos animados em 3D, os melhores exercícios para treinar a região do pescoço e particularmente a região do trapézio. Todos os exercícios para o trapézio possuem vários ângulos diferentes de visualização para facilitar a compreensão das instruções.

Exercícios antebraços

                              Exercícios antebraços